Julia Sanna Borges de Lima

Sou Profissional de Educação Física, Nutricionista e Mestre em Ciências do Esporte com ênfase em Biomecânica pela UFMG, com mais de 20 anos de experiência em promoção da saúde, qualidade de vida e longevidade. Atuo como palestrante, ministrante de cursos, treinamentos e webinários para profissionais, empresas e público em geral, traduzindo evidências científicas em estratégias práticas e aplicáveis ao dia a dia. Minha abordagem integra exercício físico, nutrição, comportamento, saúde metabólica e bem-estar, promovendo mudanças sustentáveis e centradas na pessoa. Acredito que informação de qualidade, aliada à educação em saúde, é uma das ferramentas mais poderosas para transformar hábitos e melhorar a qualidade de vida.